벌크업 하는법1 벌크업의 '정확한' 뜻, 벌크업은 어떻게 하는걸까? 올해도 벌써 많은 시간이 흘렀고 어느덧 여름이 다가오고 있습니다. 가을 겨울 시즌에는 옷으로 몸을 가리고 있어서 다이어트의 중요성을 모르고 지내지만 노출이 심해지는 여름이 오면 우리는 점점 '다이어트' 혹은 '벌크업'을 하곤 합니다. 저 또한 겨울에 심한 살크업으로 체중이 많이 올라가서 여름이 다가오는 4-5월부터는 다이어트를 시작하려고 마음먹고 있습니다. 현재 체중이 76kg 정도이니 체중감량으로 70kg까지는 만들어서 반팔 입으면 멋있는 몸 만들고 싶습니다. 원래 저는 굉장히 마른 체질로 170cm에 52kg, 굉장히 소녀스러운 체형과 몸매를 타고난 사람이었습니다. 그래서 그런지 주위 어른들로부터 '힘은 좀 쓸 수 있겠냐', '남자가 말라서 어디다 쓸려고'라는 말을 엄청 들어서 스트레스도 이만저만이 .. 2021. 3. 7. 이전 1 다음